甜橙蒸蛋可是非常流行的一道小甜品，也是很适合宝宝吃的辅食加餐。 食材： 橙子2个，泡奶的奶粉或者牛奶50g，鸡蛋1个。 烹制方法： 蒸 参考月龄： 9个月以上 做法： 1. 准备食材： 橙子2个，泡奶的奶粉或者牛奶50g，鸡蛋1个。 2. 将橙子在1/3处切开。 PS：留...
2018-01-23
孩子吃的零食也有等级划分：可经常食用、适当食用、限制食用。选择不同等级的零食，孩子健康状况也会受到影响！ 1 可经常食用的零食 奶及奶制品，主要提供优质的蛋白质和高吸收率的钙源。 新鲜的果蔬，保证正常的维生素、矿物质、膳食纤维的摄入。 2 适当食...
2018-01-23
胡萝卜橘子馒头，连皮带肉一起啃。以假乱真的造型，会给宝宝带来新鲜感。作为加餐小点心很不错，适合已经出牙有一定咀嚼能力的宝宝。 食材： 中筋面粉100克、胡萝卜泥75克、白糖5克、酵母1克、桔子叶若干 做法： 1、准备食材，胡萝卜蒸熟后不加水，用料理机...
2018-01-23
孕期是女性一生当中最需要补充营养的时候，因此此时的她们肩负的是两个人的使命，不仅是为了自己，还要保证小宝宝的营养;那么孕期滋补，女性们吃哪些食物能够让自己的宝宝更聪明呢?以下就有三种专家推荐的较为常见以及有益的食物，一起来看看吧! 第一宝：核...
2018-01-22
1.养成良好的饮食习惯 孕期饮食要注意养成良好的饮食习惯，不要挑食偏食。如果肠胃感觉不适，可以多吃流质食物或者半流质食物，也可以采取少吃多餐的方法，这些都可以使得食欲有所好转。 2.禁忌食物尽量不吃 孕期饮食要注意尽量不要吃那些禁忌的食物，如辛辣...
2018-01-22
菠萝是常见的水果，而且味道酸甜，很受女性朋友的喜爱，不少孕妇朋友喜欢吃酸甜的水果来缓解孕吐，但是专家表示孕妇要谨慎吃菠萝最好不要吃，这时什么原因呢?下面专家来为大家介绍具体原因，一起来了解吧。 菠萝 首先，我们来了解一下什么是菠萝，菠萝都有哪...
2018-01-22
很多老人坚持让孕妇多吃一些肥腻的食物，认为这么做可以多给胎儿补充点营养。可是，孕妇真的适宜多吃油腻的食物吗？事实上正好相反，下面小编为您盘点孕期吃太对油腻食物的坏处。 1.导致孩子出生后肥胖 这种肥胖将是终生的。这是因为孕妇长期进食高脂肪的食...
2018-01-19
孕妇吃酸奶有哪些注意事项呢？ 1.空腹不喝酸奶 喝酸奶最好是在饭后进食，这样酸奶中的益生菌有利于促进肠道蠕动，从而利于肠道健康。空腹喝酸奶的话，失去了它基本的保健作用。 2.酸奶不宜加热 孕妇喝酸奶切忌不要加热，也不要用开水稀释，否则会使酸奶中的...
2018-01-19
一般产后妈妈们就会有母乳。但是有的妈妈母乳多，有的妈妈母乳少。虽然说婴儿刚出生不久食量不会太大，但是婴儿吃母乳的间隔很短，过不了多久就要吃奶。而且婴儿以母乳为全部的营养和食物，所以妈妈们必须要有足够的母乳。什么食物可以增加妈妈们母乳的供应...
2018-01-19
