虽然现在已经立冬了，北方的冬天是很冷的，但是南方的冬天还是二十多度的，虽然北方已经进入了进补的时间，南方是否也要跟上节奏补补身体呢？南方进补和北方肯定是不同的，那么南方人进补吃什么好呢？ 适合南方人冬季进补的2种肉类 鸭肉 除了上文提到的鸡肉...
2017-12-27
进入冬季之后，养生又进入了一个新阶段，虽然冬季是补身体的好时候，但是也不能盲目的给身体补营养，以免营养过剩，反而对身体更不健康。下面就来了解一下冬季怎么补身体更健康吧！ 入冬吃补养生有4误区 1：老少不辨蛮补 由于人有男女之别和老少之异，因而在...
2017-12-27
很多人贫血的人都相信一句话，吃什么补什么，于是因为自己贫血就吃一些动物的血来给自己补血，但是动物血真的有补血的功效吗？真的是吃什么补什么吗？今天就跟小编来看一下，哪些人适合吃动物血来补血吧！ 4类人比较适合吃动物血 1、哺乳期的女性 处于哺乳期...
2017-12-27
气血不足是很常见的现象，尤其是气血不足更多的出现在女人身上，现在到了冬季，气血不足的可以利用这段时间来好好的补补血气，下面来盘点一下气血不足吃什么来食疗呢？ 1、银耳红枣汤 银耳又称为穷人的燕窝，燕窝虽补，却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效...
2017-12-26
冬季是养生的季节，在这样的天气确实该给自己补一补，但具体冬季养生的食物该怎么吃呢？有没有什么禁忌呢？怎么吃能抵御寒冷呢？在饮食方面要注意哪些？下面就来盘点一下冬季养生要注意的事项！ 1、饮食不宜过烫 在寒冷的冬天，来一碗热乎乎的汤面或是粥，或...
2017-12-26
药酒在生活中很常见，女性喝的较少，大多数男性们都会喝，那么在寒冷的冬天，喝一点药酒是非常不错的，那么适合冬季的药酒有哪几种呢？此时喝什么药酒会有进补的功效呢？ 冬季喝药酒好处多多 调养身体：能作病后调养和辅助治疗，促进病体早日康复。 养生保健...
2017-12-26
大雪时节，天寒地冻，是大众进补的好时节。但是大雪进补是很有讲究的，可马虎不得。 那么大雪养生食谱，你知道有哪些吗？下面我们就一起来了解一下吧。 大雪养生食谱有哪些？ 1、淮山芡实排骨汤 材料：淮山、芡实各50～100g，排骨200g。 做法：将淮山洗净切...
2017-12-25
冬天，不少人常常会觉得胃部发凉，隐隐作痛，特别是在吃了几口生冷食物后会更加难受。这是胃寒的症状。有这样情况的， 可以试试这几种养胃汤。 冬季养胃，多喝以下几种汤 1、胡椒猪肚汤健胃养胃 功效：胡椒性温热，有温中散寒作用；猪肚有健胃养胃的功效。...
2017-12-25
初冬已经逐渐步入寒冬，这个时候的我们常常胃口大开，以便给寒冷的身材存储能量。 俗话说今年冬令补，明年可打虎，冬季进补一直都是养生人群推崇的观点。那么冬季进补吃什么好呢？我们一起来看看吧。 冬季进补必吃五种肉 1、牛肉，最强壮的肉 凡身体虚弱而智...
2017-12-25
