如今减肥不仅是女生们的专利了，因为生活水平提高的原因，很多人都需要适当的减肥，但是说起来简单做起来总是特别难，如果能有边吃还边瘦的减肥方法那就好了！别着急今天小编就来推荐几款减肥的食谱，瘦身粥让你边吃边瘦！ 瘦身粥 冬瓜粥 减肥原理：冬瓜利尿...
2018-01-18
很多人减肥都会选食用酵素，也会利用蔬果自己制作酵素，今天就来说一些草莓酵素的做法，怎么做更方便件健康呢？ 做法一 主料：草莓500克 调料：白糖500克 1.将新鲜草莓洗净，控干水分，切成2厘米大小的块。 2.将一个带盖的瓶子用开水煮一下(除菌)，一定煮沸...
2018-01-18
在我国，大多数人喜欢白皙的皮肤，在户外活动时，各种防晒措施都要做到位。出了这些，饮食上也可以做到美白，一些蔬菜就有美白的功效，当然，这些蔬菜还可以为身体带来其他的好处。 1、冬瓜 冬瓜是美容佳品，对美白肌肤效果显著。用冬瓜片每日擦摩面部或用冬...
2018-01-18
在开始进入秋天之后，干燥的天气使我们的肌肤也变得非常干燥，出了通过外界的给肌肤补水之外，还有什么方法能给肌肤补水呢？有什么办法能缓解干燥的皮肤呢？还可以通过饮食来调理我们的皮肤，今天就为大家介绍几款食谱，一起来改善粗糙的皮肤吧！ 女人皮肤粗...
2018-01-17
减肥最忌讳的就是吃，运动固然很重要，但是要搭配低热量高营养的食物，才能达到减肥的目的。今天小编就带着大家一起了解几种吃了不会发胖的食物，既能有饱腹感，又不会长胖，快来看一下吧！ 1、多脂鱼 如三文鱼，鲶鱼和沙丁鱼等不但降低胆固醇，还能加速新陈...
2018-01-17
美白是什么时候都不能放下的，即使是在冬天。 所以那些皮肤不白的妹子们用尽了各种各样的方法，但是在冬季该如何美白呢？有没有进入什么误区呢？下面就来了解有哪些误区吧！ 一起来了详细的了解一下 1、出大太阳的时候才想到防晒 太阳无处不在，即使天气没有...
2018-01-17
现在 很多年轻人都有熬夜的习惯，不到12点绝不闭眼，尽管也知道熬夜对身体非常不好，但就是无法改掉这个坏习惯。尤其是女性早熬夜之后对皮肤的营养也非常大，那么女谁让你熬夜之后该如何及时拯救自己的皮肤呢？ 熬夜为什么脸色暗黄 晚上11点后，人体需要进入...
2018-01-16
其实如果不吃早餐的话，并不能减肥，反而可能还会增肥。那么怎么早餐怎么吃不仅一点也不会胖反而还能减肥呢？ 粥品是早餐的绝佳选择，以下小编推荐4款瘦身粥，让你快速瘦出苗条身材! 一：枸杞海带粥 材料：干海带120克，山药100克，炒决明子15克，山楂30克，...
2018-01-16
有些人吃了很多辣，脸上就会长痘痘，肌肤问题需要各位爱美人士时刻注意。想要改善自己的皮肤，就应该多吃一些对皮肤健康有好处的食物。下面这六种食物都有不错的美容养颜的效果，一起来看看吧！ 一、吃什么对皮肤好 1、白萝卜 中医认为，白萝卜可利五脏、令...
2018-01-16
