黑豆营养丰富，含有蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等多种营养成分，味道鲜美，营养丰富，做法简单，可以炖汤煲粥。黑豆有活血、利水、祛风、解毒之功效。因此食用黑豆有助于改善黄体功能和促排卵。 黑豆对于女性来说也是一种非常好的食物，经常食用黑豆具有...
2018-01-15
柚子的营养价值很高，含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，而且柚子皮的营养也很丰富。你知道吃柚子皮有哪些好处吗？ 柚子皮的营养有哪些 1、柚子皮和柚子肉，都富含丰富的维生素、多种矿物质、胡萝卜素、枳实和糖类等...
2018-01-15
一天之计在于晨，早餐是一天能量的来源，不要以为不吃早餐没什么事，实际上这在慢慢侵害着我们的身体。下面就一起来看看不吃早餐的危害吧！ 不吃早餐对身体的伤害 大脑 虽说脑组织的重量只占人体重的2－3%，但脑的血流量每分钟约为800毫升，耗氧量每分钟约为...
2018-01-15
我们很多时候会觉得自己脑袋不好使，啥事儿记不起来。原来和我们的日常饮食有很大关系，据说，有10种食物会拉低我们的智商！ 今天就来盘点一下提升智商的10种食物！ 10种食物让你智商下线 1、油炸食品 油炸食品食物在油炸过程中产生的某些有害物质不仅有致癌...
2018-01-11
进入冬季之后，补身体的时候正式来临，很多人在秋季养生，在冬季补身，但是你知道吃什么养生，那你知道吃什么补身体吗？下面一起来看一下冬季补身体的原则吧！ 1、少食生冷，多喝 粥汤 冬季食用生冷食物，容易刺激肠胃，造成腹痛、腹泻等。因此，注意选择适...
2018-01-11
寒冷的气温下，喝上一碗热乎乎的粥，不但会让身体立刻感到温暖，还能暖肠胃、唤醒消化系统，促进食欲。尤其是杂粮粥还能帮助补充B族维生素和钾等多种营养素。 1、白色粥-润肺止咳 室内外温差大，进进出出，冷热交替，可能诱发咳嗽、感冒，加上气候干燥，容易...
2018-01-11
长沙臭豆腐是非常有名的小吃之一，也深受一部分人的热爱，闻着臭，吃着香，但是小编要在这里提醒那些喜欢吃臭豆腐的人：臭豆腐不可多吃！ 一、臭豆腐的危害 1、化学的手法导致致癌： 如用硫酸亚铁可产生黑色，再加上其他的臭味物质，即可成为臭豆腐。这是相...
2018-01-09
很多朋友都喜欢吃香蕉，香蕉不仅能缓解便秘，而且对皮肤也有好处。然而被我们扔掉的香蕉皮，也有很多功效作用，一起来看看吧！ 香蕉皮的功效作用 1.皮衣清洁剂 香蕉皮可以用来擦拭皮衣，皮制沙发，有长保衣服的光泽、延长皮衣的寿命的作用。还可以用来擦洗油...
2018-01-09
冬季这种大冷天，很多人都喜欢吃火锅，但是火锅又是很容易上火的东西， 那么吃火锅上火的情况下，该吃什么食物来降火呢？下面就来看一下吧！ 冬天吃火锅上火了怎么降火 喝杯果蔬汁 黄瓜汁 两根黄瓜，加适量纯净水打成浆，滤渣留汁水，喝下后上火情况可以很快...
2018-01-09
