牛奶里的钙含量是比较高的，很多老人、小孩都会通过喝牛奶来补钙养身体，但是大家对于牛奶怎么喝，什么时候喝似乎并不那么清楚， 今天小编就带你来学习下牛奶的正确喝法。牛奶怎么喝才能发挥功效 牛奶什么时候喝？ 很多朋友疑惑牛奶到底什么时候喝效果会比较...
2018-01-08
很多人觉得冬季天气这么冷，吃凉凉的水果后更觉得冷，干脆就不吃水果了，这种做法是错误的，冬季是一个适宜养生的好时机，所以冬季要多吃些水果养生，那么冬季吃什么水果好？一起来看看吧。 冬季吃什么水果好 第一：香蕉 香蕉是我们一年四季中都比较常见的水...
2018-01-08
心脏是身体重要的器官之一，对于女性朋友来说，有的时候，会出现心悸的现象，下面，给大家具体介绍一下有益女性心脏的浆果，希望对大家有帮助，我们一起来看看。 1.黑莓 这些美味的浆果富含多酚，有助预防心血管疾病，甚至癌症。它们所含的纤维量比其他类型...
2018-01-08
有些朋友吃饭吃7分饱，也有些朋友总是吃得很饱，要不然不到饭点就会饿，虽然说吃饱后会感觉很满足，但是长期吃太多是不好的，那长期饱食会怎样？ 1、长期饱食对身体的伤害 所以，民间一直有每餐七分饱，健康活到老的说法。现代科学也证明吃七分饱就能保证足...
2018-01-06
很多朋友都喜欢吃玉米，尤其是冬天，早晨喝一碗玉米粥，暖暖活活一整天。下面小编就来告诉大家吃玉米对身体的好处，希望对大家有帮助。 吃玉米的好处 1、玉米可以延缓衰老 中医学认为，玉米性平味甘，入肝、肾、膀胱经，有利尿消肿、平肝利胆、健脾渗湿、调...
2018-01-06
一提到夏天，大家都会想到雪糕，但在寒冷的冬天，一些人也会吃雪糕过瘾。那么，冬天到底适不适合吃雪糕呢？ 1、冬天什么时候吃雪糕 冬天的时候并不适任何时候都适合吃雪糕，在寒冷的环境中，吃雪糕那纯粹是自虐行为。冬天适合吃雪糕的时机是室内开着暖气或空...
2018-01-06
牛奶是日常饮品之一，很多人都喜欢和牛奶，不过牛奶虽好但是有一些食物是不能喝食物搭配在一起的。 不能和牛奶搭配的食物 1、橘子与牛奶 在喝牛奶前后1小时左右，不宜吃橘子。因为牛奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇，就会发生凝固，从而影响牛奶的消化与...
2018-01-05
冬天夜晚来得早，人们的晚餐时间也提前了，这样晚上的时间就变长了，于是有些人为了避免早上太饿，就会吃很多的东西，这种饮食方法对健康是非常不利的，那么下面就来详细了解晚餐吃太饱的危害。 晚餐吃太饱的危害 一、【肥胖】 晚餐吃的过饱时,多余的热量合...
2018-01-05
在营养学界，鸡蛋一直有全营养食品的美称，除维生素C含量稍少外，鸡蛋几乎富含人体需要的所有营养物质， 但有些人对鸡蛋心有疑虑，怕每天吃升高血脂。 殊不知，早餐吃个鸡蛋，可是有诸多好处，也是有不少禁忌的！ 有助减肥： 早餐吃鸡蛋，能降低午餐以及一整...
2018-01-05
