马上就要元旦了，气温已经很低了，此时要特别注意保暖，适当吃一些进补的食物，不仅可以补充身体营养，还能提高身体抵抗力，御寒保暖。那么，此时进补适合吃什么？ 1、羊肉 冬季是吃羊肉最好的时候，如果此时能吃点羊肉，滋补速度比平时多几倍。羊肉温补脾胃...
2017-12-27
很多女性朋友都有贫血的毛病，尤其是在经期情况加重。饮食上，贫血的女性可以多吃一些有补血功效的食物，那么，哪些食物适合补血？ 1、山药 山药是一种非常常见的食物，相信很多人应该都吃过，生活中山药的吃法也有很多，有些人喜欢用山药来煲汤，山药的功效...
2017-12-27
维生素，顾名思义，维持生命的重要元素，它的获取途径一般是饮食，但由于一些不好的饮食习惯导致了维生素的流失，下面就一起来看看有哪些习惯会是维生素流失吧。 1、酒精吃掉维生素B 酒精要在体内正常代谢，必须有足量的维生素B参与，因此长期大量饮酒会造成...
2017-12-27
冬季应季的蔬菜较少，但现在的科技水平能让我们随时吃上新鲜的各式蔬菜。常吃蔬菜可以为我们的身体提供各种维生素和矿物质等，还能预防一些疾...
2017-12-26
节假日总免不了吃很多油腻的食物，吃的时候很美味，吃完了就感觉有些恶心，甚至有些想吐。而且经常吃油腻的食物很容易长胖，那么，除了水果可以解腻，哪些食物还可以去油？ 1、山药 山药有神仙之食的美誉，其黏液蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管弹...
2017-12-26
每一个人的体质、口味不一样，有的人喜欢吃清淡的食物，有些人口味重，特别能吃辣，对于那些吃多了辣的食物会感觉胃不舒服的人，小编给大家推荐9种缓解胃部灼烧感的食物，希望对大家有帮助。 1、喝杯牛奶 吃了辣椒后，不管是肚子痛，还是胃疼都可以通过喝杯...
2017-12-26
如果问你什么水果最好，肯定大部分的人都会说苹果，梨，或者橙子。而其实很容易被人忽略的一种说过同样拥有不俗的好处那就是香蕉。 香蕉是我们熟知的一种水果，价格也实惠便宜。香蕉在水果界属浆果。那么什么叫做浆果呢?浆果其实就是单一的花和单一的子房发...
2017-12-25
说到蔬菜。大家估计都很熟悉，因为平常的生活里大家基本每顿正餐都离不开蔬菜。但是在蔬菜中呢，有一种蔬菜很特殊，生的苦味，却很健康养生。味道也慢慢被人接受，甚至喜欢。 在这个冬天干燥的季节，我们的皮肤很容易因为水分蒸发太多而干燥，嘴唇也开始开裂...
2017-12-25
所谓冬季的气候比较寒冷，最好是能够吃些御寒的食物来帮助抵抗天气，那么你知道冬季要吃什么可以有这样的效果呢?接下来就让小编给大家介绍一下吧。 辛辣食物 估计很多女孩子都是喜欢吃辛辣食物，而且在冬季的时候，由于气温的下降，对于辛辣食物的需求也就愈...
2017-12-25
