经常吃些降脂清肠的食物，不仅能排除油腻，更能保护心血管，防止三高。冬天盛行火锅，很多人都会因为吃得太多、太油，出现各种小毛病：上火、嗓子疼、牙疼等，今天给大家推荐几种有助化解油腻的食物，希望对大家有帮助。 1、燕麦 燕麦含极丰富的亚油酸和丰富...
2018-01-23
冬季养生，饮食是很重要的。进入三九后，格外寒冷，大家一定要注意添衣保暖。今天就为大家介绍3种饮品，在睡前喝，能滋补身体，少生...
2018-01-23
脸圆是很多女生的烦恼，即使并不胖但是看起来也还是很胖，而且 如果要说身体哪个部位最难减，一个是腿部还有一个就是脸部了。 但是瘦脸是一项大工程，光靠日常按摩是远远不够的，怎样做更容易瘦脸呢?我们一起来看看吧。 快速瘦大饼脸的方法一：戒掉爱吃辛辣...
2018-01-23
吃什么利水消肿？红豆和薏米都有利水、消肿、清热解毒的作用，除此之外，鲫鱼也有利水消肿的效果。推荐15款利水消肿食疗汤，喝汤利水消肿美容。 赤小豆无花果汤 材料：无花果200克，赤小豆150克，花生150克，黑玉米20克。 做法： 1.赤小豆、花生冲洗干净，用...
2018-01-22
对于缺铁性贫血患者来说，治疗方法一定少不了食补，比如像猪肉、鸭血、猪肝等都是补铁补血的上好食物，不过日常食物之间科学搭配着吃，补血补铁的效果可能更好，所以本文给大家推荐十大食谱，换着吃保你不再贫血！ 红糖桂圆紫米粥 紫米提前一个晚上浸泡，桂...
2018-01-22
冬季很多人都喜欢喝一些养生茶，但是在冬季喝什么养生茶比较好呢？下面就来给大家介绍一些，冬季养生茶最好的选择是什么吧！ 一、有效的改善老年贫血 老年人本很各项身体机能已经出现不同程度的下滑，再加上在冬季，肠胃的吸收能力更是不济，肠胃疾病导致铁...
2018-01-22
孕期是女性一生当中最需要补充营养的时候，因此此时的她们肩负的是两个人的使命，不仅是为了自己，还要保证小宝宝的营养;那么孕期滋补，女性们吃哪些食物能够让自己的宝宝更聪明呢?以下就有三种专家推荐的较为常见以及有益的食物，一起来看看吧! 第一宝：核...
2018-01-22
1.养成良好的饮食习惯 孕期饮食要注意养成良好的饮食习惯，不要挑食偏食。如果肠胃感觉不适，可以多吃流质食物或者半流质食物，也可以采取少吃多餐的方法，这些都可以使得食欲有所好转。 2.禁忌食物尽量不吃 孕期饮食要注意尽量不要吃那些禁忌的食物，如辛辣...
2018-01-22
菠萝是常见的水果，而且味道酸甜，很受女性朋友的喜爱，不少孕妇朋友喜欢吃酸甜的水果来缓解孕吐，但是专家表示孕妇要谨慎吃菠萝最好不要吃，这时什么原因呢?下面专家来为大家介绍具体原因，一起来了解吧。 菠萝 首先，我们来了解一下什么是菠萝，菠萝都有哪...
2018-01-22
