养生一直都是很重要的一件事，尤其是对上班族来说，养生更是显得尤其重要， 好的身体才是革命的本钱，你开始养生了吗？上班族应该这样养生： 1. 开窗通气 虽然已经到春天，但是寒气仍然没有退缩的意思。每天下班回家门窗还是紧锁的，这样很不利于空气流动。...
2018-01-31
很多人在补血的时候，首先会想到的就是猪肝，但是有一部分人是吃不下猪肝去的，又或者是身体的原因不能吃猪肝，那这个时候补血还能吃什么？除了猪肝以外还有哪些食物有补血的功效吗？于是人们就找出了这10种补血的水果，一起来看一看是哪10种水果吧！ 补血效...
2018-01-31
贫血的人补血之前最好先补补气， 大家都认为贫血要多吃补血的食物，但是很多朋友发现补血食物的效果并不是那么好，这到底是为什么呢？ 下面就一起来学习下吧。 为什么补血的食物效果不好 很多朋友认为，贫血的人多吃一点补血的食物可以起到养血的功效，但是...
2018-01-31
在辅食添加的这条路上，总有一个接一个的坑在等着新手妈妈，个人口味、家庭习惯，都可能和正确的喂养方式有些偏差。比如，有的新爸妈觉得豆浆营养丰富，可以给宝宝喝，但是一岁宝宝一定不能喝豆浆！ 豆浆中含有皂素、蛋白酶抑制剂和植物红细胞凝集素等抗营养...
2018-01-31
牛奶是孩子成长过程离不开的食物之一，很多妈妈认为牛奶能提供孩子成长所需的很多营养。不过现在有研究发现，牛奶其实并不是完全对孩子有益。那孩子到底每天喝多少的牛奶才是最合适的呢? 多大的宝宝可以喝牛奶? 当孩子满了一岁以后，医生就开始建议多样化的...
2018-01-31
小孩咳嗽是呼吸系统疾病最常见的症状。中医师给大家推荐一种食疗方，烤橘子治疗小儿咳嗽。 橘皮以陈久者为佳，陈皮有润燥化痰的作用。橘皮通过火烤，燥烈之性消除而药性仍存，也就是鲜橘皮在火的作用下短时间变成了陈皮。由于鲜橘子水分较大，火烤橘子就等于...
2018-01-31
很多人在冬天喜欢吃冬瓜减肥，那么冬瓜真的能减肥吗？怎么吃冬瓜减肥效果更好呢？下面就来给大家介绍一下冬瓜的减肥功效，以及怎么吃冬瓜更减肥！ 冬瓜的热量和减肥功效 别名：白瓜、水芝、地芝、枕瓜、濮瓜、白冬瓜、东瓜 热量：11大卡(100克可食部分) 分类...
2018-01-31
冬天大家一定都是大吃特吃，悄悄的小肚子也出现了，体重也上来了，是不是又开始烦恼怎么减肥了呢?相信大家都有着一套自己的减肥方式，那么有哪些食物或者是水果能帮助大家减肥呢？下面就和小编一起来看看吧！ 1、桃子 古医籍记载桃子能生津润肠，活血消积。...
2018-01-31
冬季吃的较油腻，不知不觉中就会长胖，今天小编就给大家推荐几种喝了能减肥的粥， 不仅可以为人体补充水分，喝对粥还能帮助人们消除脂肪，减轻体重， 赶紧来了解下吧。 1.鲜葵粥 鲜葵菜100g，大米50g。将葵菜洗净，切细备用；大米淘净，放人锅中，加清水适量...
2018-01-31
